Recurring

Circuit Training + TRX

The Yard Niseko 2 Chome-10-2 Minami 1 Jonishi,, Kutchan-Cho, Abuta-Gun,

A workout designed to build strength, cardiovascular fitness and lean muscle. This full body session uses dumbbells, bands, kettlebells, TRX and body weight exercises to challenge and change your body. […]

Recurring

ピラティス

The Yard Niseko 2 Chome-10-2 Minami 1 Jonishi,, Kutchan-Cho, Abuta-Gun,

体力、安定性、怪我の防止の原動力であるコアにあなたをつなぐように設計されたトレーニング。このセッションでは、腹筋、臀筋、背中の筋肉など、コアをサポートするすべての筋肉が機能します。ピラティス、ウェイトトレーニング、ダンスの基礎を学び、腹筋運動以上の次のレベルの火傷をもたらします。それはあなたの心と体をつなぎ、より良い姿勢、筋緊張、そして柔軟性をあなたに残すようにあなたに挑戦します。 Book a class: https://instabook.io/s2/theyard